Неделя информирования о важности физической активности

Медицинская сестра Манкаева Д. провела беседу с пациентами о том, что низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития множества заболеваний. Она может привести к снижению качества жизни, увеличению расходов на медицинское обслуживание и ограничению социальной активности.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
♦ ишемической болезни сердца (ИБС) на 30%;
♦ инфаркта миокарда на 20%;
♦ инсульта на 27%;
♦ сахарного диабета II типа на 27%;
♦ ожирения на 30%;
♦ остеопороза на 30%;
♦ рака толстого кишечника, молочной железы и эндометрия на 21–25%;
♦ депрессии на 30%.

Кроме того, недостаток физической активности может ухудшить контроль хронических заболеваний, таких как гипертония, астма и артрит.
Для снижения риска развития заболеваний и улучшения общего состояния здоровья важно регулярно заниматься физической активностью.