ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СРЕДИ ДЕТЕЙ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СРЕДИ ДЕТЕЙ
????Формирование у ребёнка приверженности к здоровому образу жизни — непростая задача, стоящая перед родителями.
☝Рассказываем, в чём заключается ЗОЖ для детей и на что нужно делать упор в разные возрастные периоды.
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Отсюда следует, что быть здоровым — значит не только не болеть, но и ощущать себя комфортно в эмоциональном и общежитейском плане.
????При этом важно понимать, что запас здоровья формируется с самого раннего возраста. В основном благодаря привычкам и правилам образа жизни, которые взрослые прививают детям.
‼️Важнейшими элементами здорового образа жизни в каждом периоде детского возраста являются:
* рациональное питание;
* здоровый сон;
* оптимальный режим двигательной активности;
* вакцинация;
* соблюдение личной гигиены;
* отказ от вредных привычек.